Kā sakārtot māju un nepazaudēt sevi

Revolucionārā pieeja tīrīšanai un kārtošanai ļaus atbrīvoties no kauna izjūtas par nekārtību mājās un radīs jaunus ieradumus labākai dzīvei. Ja nespēj tikt galā ar mūžam pilno darāmo darbu sarakstu, tam parasti ir kāds iemesls: stress, trauksme, nogurums, atbalsta trūkums, arī nopietnākas problēmas, kā depresija vai UDHS. Psihoterapeitei Keisijai Deivisai stresa–nekārtības ciklu radīja otrā bērna piedzimšana. Jo nekārtīgāka kļuva māja, jo grūtāk viņai bija tai pieķerties – vairāku mēnešu garumā. Veselo saprātu atgrieza atklāsme: tev nav jākalpo savai mājai, mājai ir jāpalīdz labi justies tev! Nekārtība nenozīmē, ka tu tāpēc esi sliktāks cilvēks. Netīrās veļas kaudze nenozīmē: "Es neko nevaru izdarīt pareizi". Un haoss virtuvē nesignalizē: "Esmu slikta māte". Atbrīvojoties no kauna sajūtas, viņu pārņēma jauniegūts miers. Tā vietā nemazgātās drēbes ļāva apjaust: "Esmu dzīva!" Un netīro trauku kaudze deva apziņu: "Esmu ģimenei pagatavojusi labas vakariņas." Pēc tam arī kļuva vieglāk patiešām uzturēt kārtību. Keisija izveidoja spēcīgu un praktisku pieeju kārtības ieviešanai un uzturēšanai, kas iemantojusi milzu popularitāti visā pasaulē. Noslēpums ir vienkāršot darāmo lietu sarakstu un uzdevumiem pieiet radoši, pielāgojoties ierobežotajam laikam un enerģijai. Grāmata "Kā sakārtot māju un nepazaudēt sevi" parādīs, kā pielāgot tīrīšanas režīmu tavai dzīvei un kā atjaunot labas attiecības ar tavu mājokli. Grāmatā meklē: • Kā tīrīšanu uztvert kā rūpes par sevi nākotnē, nevis sodu • Kā uzsākt kārtošanu un izvēlēties prioritātes • Kā plānot darbus, lai izvairītos no prokrastinācijas • Kā tīrīt ātri un efektīvi, pielāgojoties tieši tavam dienas režīmam • Kā radoši padarīt istabu funkcionālu, lai nekārtība vairs neizveidotos Ar Keisijas palīdzību tava māja atkal kļūs par mājām. Tā būs vieta mieram un atpūtai pat tad, kad visi darbi nav pabeigti. Dzīve kļūs vieglāka, bez patstāvīgas vainas, paškritikas un nepilnības sajūtas. Tām tavās mājās nav vietas. Grāmatas autore Keisija Deivisa (KC Davis) ir psihoterapeite, rakstniece un TikTok sensācija. Sarakstīt grāmatu viņu iedvesmoja pandēmijas sākums, kas sakrita ar otrā bērna piedzimšanu, tai sekojošu pilnīgu haosu viņas mājā un šķietami neizbēgamu "stresa-nekārtības" un izdegšanas ciklu. Grāmata "How to Keep House While Drowning" pirmoreiz izdota 2020. g. oktobrī, tā kļuvusi par interneta sensāciju. Tulkota jau vairāk nekā 20 valodās, saņēmusi daudzus apbalvojumus, tostarp NPR (ASV nacionālais radio) Book of the Year 2022, joprojām atrodama USA Today bestselleru sarakstā. No angļu valodas tulkojusi Agita Brazauska